凯格尔大师MagicKegel

凯格尔大师是微传智能科技上海有限公司推出的专业运动平台训练盆骨肌的手机私人教练，给你最便捷的使用体验，让你快速找回性福生活，通过训练让自己的皮肤变得更加紧致，在这里用户可以轻松找到适合自己的教练以及训练方式，六大专业课程任你选择，每天记录训练状况让自己的身体更加健康。

凯格尔大师MagicKegel描述

1.方法2：指检法。将干净的一根手指放进阴道内，收紧阴道与肛门一带，可感到手指被周围肌肉裹紧，这周围肌肉就是盆底肌。

2.预防尿失禁：盆底肌群失去弹力会导致尿失禁等问题。凯格尔大师通过有效锻炼这一区域，预防和改善尿失禁问题。

3.音乐控制，每首歌带来的感觉会有所不同，让你的锻炼不再枯燥。

4.植物养成计划：通过你的锻炼可使植物成长，并收获果实。

凯格尔大师MagicKegel说明

1.提醒与记录：应用提供了定期或每日提醒功能，以帮助用户保持锻炼习惯。同时还能记录每次锻炼数据，并生成报告来追踪进度和效果。

2.凯格尔大师MagicKegel是最专业、使用最好、最有效的运动健身软件，功能强大，帮助你塑造健康的身体。

3.有了详细的课程知识和专业教练指导，你就不会再朝着错误的方向训练。

4.趣味勋章奖励：通过训练收集精美勋章，满足你的收集欲望~。

凯格尔大师MagicKegel亮点

1.方法1：憋尿法。在小便过程中尝试夹断尿流，感受收紧的那块肌肉就是盆底肌。此方法不能作为常规锻炼，频繁中断排尿可能会引起排尿功能障碍。

2.凯格尔大师的主要内容包括。

3.易于使用的健身软件，易于使用，功能强大。

4.凯格尔大师是一个专门帮助盆底肌锻炼的应用。

5.六大专业课程：根据问题向导，轻松找到适合自己的课程。

凯格尔大师MagicKegel功能

1.健康监测与反馈：应用会记录每次锻炼数据，并生成报告，以便用户了解自身进步情况并调整训练计划。这种监测与反馈机制可以激励用户坚持锻炼。

2.训练计划：凯格尔大师根据用户的个人情况和需求，提供定制化的盆底肌肉训练计划。每个训练计划都有明确的目标和时间安排，帮助用户逐步加强肌肉群。

3.进度追踪与提醒：能够记录用户每次锻炼情况，并生成相应报告。同时还可设置每日或定期提醒功能，确保用户按时进行训练，并持之以恒地坚持下去。

凯格尔大师MagicKegel测评

1.个性化定制：凯格尔大师允许用户根据自己的需求和目标，定制适合自己的锻炼计划。无论是新手还是有经验的用户，都能找到适合自己水平和进展的训练内容。

2.内置的专业课程和私人教练语音指导让运动变得更容易。

3.凯格尔大师MagicKegel每天清点必修课程，30天内改变自己，制定有效快速的健身计划。